5 consejos para cuidar la salud digestiva

Activia se une al Día Mundial de la Salud Digestiva y comparte 5 consejos para cuidar de la salud digestiva.

La Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) y la Fundación de la Organización Mundial de Gastroenterología celebran el Día Mundial de la Salud Digestiva cada 29 de mayo, con una campaña global de salud pública a través de sus más de 100 Sociedades Afiliadas.

El objetivo de la campaña, cada año, es hacer énfasis en un tema particular de la salud digestiva para incrementar el conocimiento del público sobre temas de prevención y tratamiento oportuno ante algún malestar digestivo, por parte de médicos y especialistas en alimentación. Además, busca impulsar investigaciones sobre tratamientos para problemas y malestares digestivos.

Como parte del compromiso de fomentar estilos de vida saludables y uniéndose a la celebración del Día Mundial de la Salud Digestiva, Activia comparte 5 consejos para cuidar la salud digestiva:

Incorporar el consumo diario de probióticos exclusivos para el cuidado digestivo.
Beber al menos dos litros de agua natural al día.
Hacer 5 comidas al día, cuidando el tamaño de las porciones (desayuno, comida, cena y dos colaciones).
Incluir alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
Realiza por lo menos 30 minutos de actividad física a diario.