Regresa el Reto Silk por quinta ocasión

Por quinto año consecutivo, enero arranca con el Reto Silk, un plan integral de cinco semanas que tiene como principal objetivo acompañar a todas aquellas personas que estén buscando un estilo de vida saludable, brindándoles las herramientas necesarias para un bienestar completo este 2023. 

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Silk 

Este reto de 5 semanas está desarrollado en tres pilares principales liderados por expertos: alimentación, ejercicio y bienestar emocional.

 

Con esta iniciativa Silk quiere apoyar a toda su comunidad a cumplir los propósitos de año nuevo mediante actividades que fomenten la salud física y emocional. 

 

Es un plan totalmente gratuito y las inscripciones ya están abiertas en www.retosilk.com. Las actividades comienzan el lunes 23 de enero, en que  conocerás a los 4 expertos que durante 5 semanas te ayudarán a dar el primer paso hacia un nuevo y mejorado estilo de vida.

 

El pilar de ejercicio estará a cargo de Majo Valverde y Guto Salas, dos entrenadores profesionales certificados, quienes a través de rutinas de ejercicio exclusivas para Reto Silk, te mantendrán en constante movimiento. 

 

Para el  bienestar emocional, Zazil Abraham, escritora, speaker, tallerista y creadora de contenido sobre amor propio, acompañará a los participantes con una serie de actividades que buscarán mejorar la percepción de los participantes en temas como imagen corporal, movimiento, relaciones, salud mental, autoestima, autoconocimiento y espiritualidad.

 

La nutrióloga Mariana Iturbide desarrolló un plan de alimentación semi personalizado basado en edad, objetivos, actividad física, talla y peso en donde encontrarás recetas flexitarianas fáciles de hacer y aptas para cualquier persona. 

 

Al inscribirse al #RetoSilk, los participantes tendrán acceso a un grupo en Facebook y a diferentes dinámicas semanales en las cuales podrás ganar premios exclusivos, tener acceso a experiencias y muchas sorpresas.

 

 

 

 

 

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