Animal Flow: fitness basado en tu potencial animal
Animal Flow es un programa fitness que ofrece sesiones de entrenamiento en múltiples planos del cuerpo, con la finalidad de ejercitar distintos grupos de músculos, inspirados en distintos animales y sus posturas.
Facundo Cattaneo, instructor certificado de esta disciplina, explica que este entrenamiento permite reconectar nuestro cuerpo con nuestro cerebro:
"Si bien hemos evolucionado debemos reconocernos como una especie animal: somos animales y debemos poder usarlo a nuestro favor para gozar un estilo de vida saludable"
Facundo Cattaneo, instructor certificado
Animal Flow busca reconectar con nuestros ancestros homínidos, cazadores y recolectores, que tenían cuerpos con gran destreza física. Durante los entrenamientos existen diversas series que están encaminadas a fortalecer distintos grupos musculares.
Como todas las disciplinas, Animal Flow requiere de concentración en cada movimiento, para dominarlo y aprender a fluir con facilidad.
