Fotoprotección, necesaria aún en el confinamiento
El 12 de marzo se conmemora el Día Nacional de la Fotoprotección. Sabemos que el sol es importante porque nos ayuda a la síntesis de vitamina D, pero tomar el sol entre las 11 am y las 14 hrs., es perjudicial porque existe un mayor riesgo por exposición debido a los altos índices de radiación que se registran, así como tomarlo en exceso, ya que actualmente la radiación ultravioleta pasa la atmósfera de forma más directa y afecta nuestra piel, reporta la Fundación Mexicana de Dermatología (FMD).
Se estima que durante los primeros 18 años de vida de una persona, se recibe el 80% de la radiación solar que percibirá a lo largo de su vida, y hoy en día, debido a los altos índices de radiación solar los casos de cáncer de piel en menores de 40 años han aumentado.
Asimismo, el Dr. Alejandro García, secretario de la FMD, detalló: “Algunos trastornos de la piel relacionados con la radiación son las quemaduras solares, la erupción lumínica polimorfa, la fotodermatosis, el melasma, el aumento de fotosensibilidad por algunas enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro. Sobre las lesiones más comunes en consulta dermatológica, que “las quemaduras por exposición solar –de primer y segundo grados– siguen siendo motivo de consulta a pesar de las campañas para incentivar hábitos de fotoprotección”.
Por su parte, la presidente de esta federación, Dra. Rossana Llergo, indicó que el cáncer de piel es cada vez más frecuente pues cada año se diagnostican dos millones de nuevos casos en todo el mundo. La especialista explicó que los tres tipos principales de cáncer de piel siguen siendo: el carcinoma basocelular, carcinoma epidermoide y el melanoma. Éste último representa la neoplasia cutánea más maligna de la piel con gran potencial para dar metástasis, y con una incidencia mundial de 1.01 casos entre cada 100 000 habitantes, siendo una de las neoplasias más comunes en los adultos jóvenes.
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Los especialistas recomiendan habituarnos al uso del protector solar permanentemente, y mejorar dicho hábito impulsándolo en los infantes. Lo cual a la vez es una medida preventiva contra las quemaduras solares que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel.
La Dra. Llergo, insistió que la exposición solar intermitente que precipita quemaduras solares tiene estrecha asociación con el desarrollo de melanoma en sitios poco expuestos al sol, como el tórax; la exposición solar continua se asocia con un mayor riesgo de cáncer no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma epidermoide), y melanoma de cabeza y cuello; en tanto que la exposición solar total o la suma de ambas exposiciones se vincula con un mayor riesgo de melanoma en extremidades.
Mejorar los hábitos de fotoprotección
Asimismo, los especialistas también recomiendan la fotoprotección, aún en el confinamiento social, debido a las largas horas de exposición que pasamos frente a dispositivos electrónicos, y seguir estos puntos para el cuidado de la piel:
1.Uso diario y regular de los bloqueadores o protectores solares para impedir quemaduras solares que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel.
2.Utilizar un protector solar en todas las partes expuestas del cuerpo, como la cara, el cuello y escote, así como las manos.
3. Aplicar el protector solar de forma regular, con reaplicación cada 4 horas, incluso estando en interiores.
4.Utilizar ropa de un material natural –como algodón–, de preferencia oscura que cubra la mayor parte de la piel expuesta.
5.Usar lentes con protección UV, sombreros de ala ancha y sombrillas.
6.Evitar camas de bronceado.
7.Acudir con un dermatólogo si se presenta alguna quemadura solar.
8.Visitar una vez al año a tu dermatólogo para la revisión de lunares o antes si alguno cambiara de características.
9.Los datos de alarma son: que un lunar crezca asimétrico, con bordes irregulares, con color heterogéneo, con diámetro mayor de 6 mm y que experimente cambios, como sangrar sin cicatrizar.
10. No deben utilizarse remedios caseros ni automedicarse.
